Yüksek tansiyon

YÜKSEK TANSİYON

Yüksek tansiyon, (yüksek kan basıncı) atardamarlardaki yüksek basınçtır (gerilim). Dinlenme sırasındaki normal kan basıncı 120/80'dir ve genellikle 100/60 ve 140/90 arasındadır. Sistolik kan basıncı (üst sayı) kalp kasıldığında ve dolaşıma kan pompaladığındaki en yüksek basıncı gösterir. Diyastolik basınç (alt sayı), bir kasılmanın ardından kalbin rahatladığı zamanki en düşük kan basincıdır. Kan basıncı kişiden kişiye ve zamandan zamana değişse de, kan basıncı 14/90 veya üzerinde olan bir kişinin yüksek tansiyonu vardır. Kalp krizi, inme, zaman zaman topallama ve böbrek yetmezliğine yol açan damar sertliğinin nedenlerinden biri yüksek tansiyondur.

Yüksek tansiyon onlarca yıl sessizce sürebilir; tanısı yapıldığında zaten vereceği zararı vermiştir. Vakaların yüzde doksanında neden bilinmemektedir. Ailesinde yüksek tansiyon olanlar, sigara içenler, aşırı kilolu veya obez olanlar ve fazla tuzlu beslenenler özellikle risk altındadır. Stresin ve alkol tüketiminin de etkileyen etmenlerden olduğu düşünülmektedir. Vakaların yüzde onunda, böbrek hastalığı veya böbreküstübezlerinde tümör gibi önceden var olan bir hastalık bulunmaktadır. Yüksek tansiyonun tanısı, basit kan basıncı ölçümleriyle yapılır; emin olmak için ölçümler tekrarlanır.

Hekim, başka bir hastalığın yüksek tansiyona neden olduğundan şüphelenirse daha başka testler yapmak gerekebilir. İnme, kalp krizi ve böbrek yetmezliğindeki rolünden dolayı yüksek tansiyonu denetim altına almak önemlidir. Önleyici önlemler, tedavinin ilk aşamasıdır. Sigara ve alkol kullanımı durdurulmali, en azından azaltılmalidır; düzenli aerobik egzersizlerine ve kilo denetimine başlanmalıdır; tuz ve hayvansal yağların alımı azaltılmalıdır. Bu önlemler hastaların yüzde 50'sinde kan basıncını yaklaşık 5 birim düşürmektedir. Eğer bu tansiyonu denetleyemezse, bir sonraki adım ilaç tedavisidir.

Yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılan ilaçlar idrar söktürücüleri, beta-bloke edicileri, alfa-adrenerjik bloke edicileri, anjiyotensini dönüştürücü salgı (ACE) engelleyicileri ve kalsiyum kanal bloke edicilerini içerir. Yüksek tansiyonu olan insanların yaklaşık yüzde l'inde hızlandırılmış veya tehlikeli yüksek tansiyon olarak bilinen şiddetli bir tansiyon hastalığı vardır. Bu insanlarda, diyastolik kan basıncı 140'ı aşar ve baş ağrısı, mide bulantısı ve baş dönmesi oluşur. Bu hastalık, inme veya beyin kanamasını önlemek için acil hastane tedavisi gerektirir. Gebelik sırasında yüksek kan basıncı preeklampsinin veya gebelik zehirlenmesinin işareti olabilir.

Diğer belirtiler su tutulması ve idrarla protein atılımdır. Eğer kan basıncı hızla normale düşürülemezse, annenin hem kendisi hem de bebek için ölümcül olabilecek eklampsi (bilinç kaybı nöbetleriyle seyreden ve gebelikte izlenen ağır iç zehirlenme) Yüksek tansiyonun bu belirtilerini giderebilecek birçok alternatif tedavi bulunmaktadır. Akupunktur ve shiatsu tedavileri daralan atardamar duvarlarının gevşemesine yardımcı olabilir, sinir sistemini sakinleştirebilir; böbrek ve böbreküstü işlevlerini dengeleyebilir.

Bitkilerle tedavide kan basıncını düşürücü bitkilerle (sarımsak veya ıhlamur gibi) birlikte, sakinleştiriciler (örneğin arslankuyruğu), atardamar temizleyiciler (örneğin isırganotu veya alıç) ve idrar söktürücüler (ayı üzümü veya karahindiba) önerilir. Doğal tedavi çay, kahve, alkol, tuz ve şeker alımının azaltılması, düzenli olarak sarımsak ve zencefil yenmesiyle birlikte salt sebzeden oluşan, düşük yağlı doğal besin diyeti önerir Önerilen tamamlayıcılar B ve C vitaminleriyle çeşitli mineralleri içerir.

Meditasyon, sinir geri bildirim tedavisi veya diğer gevşeme teknikleri kadar kigong, t'ai chi veya yoga gibi yumuşak egzersizler, stresi ortadan kaldırarak yüksek tansiyonun denetlenmesine yardımcı olabilir.