Kalp

Kalp

Vücut gevşediğinde kanın oksijen gereksinimi acil olmadığından, kalp daha güçsüz atar, atışları da yavaşlar. Bu da kan basıncının düşmesine yardım eder Vücut gevşediğinde, oksijen isteği azalır, bu hızı düşer, daha derin soluk alınır. Vücut gevşediğinde, kana daha az şeker gerekir. Bu nedenle, pankreas daha fazla insülin salgılar, karaciğer normalden daha az şeker açığa çıkarır, bu iki olay da kandaki şeker düzeyini düşürür de daha ulaşılabilir Doğu teknikleriyle birleştirilerek geliştirilmiştir.

Amerikalı hekim Herbert Benson, The Relaxation Response (Gevşeme Yaniti) adlı kitabında, geleneksel ve çağdaş gevşeme tekniklerinde ortak olduğunu gördüğü dört özelliği tanımlamıştır: Sessiz bir ortam; düşüncelerden kurtulmak için bir sözcüğün, sesin ya da

Kullanıcı yorumları

0 yorum

Giriş yap

Yorumlar yükleniyor...