Gevşeme teknikleri
GEVŞEME TEKNİKLERİ
Araştırmalar, bilinçli olarak gevşemenin, beden ve zihin üzerinde güçlü bir iyileştirici etkisi olduğunu göstermiştir. Kişi bu şekilde gevşediğinde, kalp atışları ve solunum hızları yavaşlamakta, deri yüzeyine ve iç organlara kan akışı artmakta ve beyin dalgaları değişmektedir; tüm bunlar ise zihinsel ve duygusal huzur getirmektedir. Ayrıca, stresin doğrudan etkilediği sinir, içsalgı ve bağışıklık sistemleri dinlenmektedir. Araştırmalarda, kısa süreli bir gevşemenin bile, zihinsel berraklığı, duygusal dinginliği ve fiziksel enerjiyi artırabildiği bulunmuştur. Doğu kültürünün, meditasyon, yoga, ta’i chi, shiatsu ve akupunktur gibi uygulamalarla derin bir gevşeme durumunun sağlandığı tinsel ve tedaviyle ilgili geleneklerinde, gevşeme tekniklerine çok değer verilirdi. Batı'da ise gevşeme tedavileri, 20. yüzyılda, genellikle
Benzer tıbbi terimler
Tümünü görAğrili kavis sendromu
Supraspinal kas kirişi üzerindeki basınç bazı kişilerde yaş ile birlikte kirişin bozulmasına neden olarak sürtünmeye ve bunun sonucunda da kesede iltihaplanmaya (kiriş iltihabi-tendinitis) neden olan kristal kalsiyum birikmesine yol açar.
Aids
AiDS, HiV enfeksiyonun ileri evrelerinde ortaya çıkan bir sendkarşı mücadele etme yeteneği gittikçe azalır; bedenin farklı lar ve kanserler ortaya çıkabilir.
Aids'e bağlı kanserler
Lenfositler, bedenin kansere karşı mücadelesinde önemli bir rol oynar._ T4 hücresinin işlevi zarar gördüğünde kanser gelişebilir Kaposi sarkomu, AİDS’e bağlı kanserlerin en yaygın görülen şeklidir.
Akne rosasea
Rosasea olarak adlandırılan akne rosacea yüz derisinin bir iltihabıdır.
Akondroplazi
Akondroplazi, bedenin gelişimi sırasında kıkırdağın uygun bir biçimde oluşumunu ve dolayısıyla kemiklerin gelişimini engelleyen genetik bir bozukluktur.
Alveol
Pulmoner alveol olarak da bilinen bir alveol, akciğerde kanın karbondioksitle oksijeni değiştirdiği küçük hava boşluklarından birisidir.
Kullanıcı yorumları
0 yorum
Yorumlar yükleniyor...