Gebelik

Gebelik

Batı toplumlarında, gebelik sırasında ortalama olarak 12 kg alınmaktadır; 10-13 kg almanın ise ideal olduğu düşünülmektedir. Bu ağırlığın üçte birini bebek, plasenta ve amniyon sıvısı; üçte birini meme dokusundaki, diğer dokuląrdaki ve kandaki artış; kalanını ise vücut yağları ve vücut tarafından tutulan su oluşturur.

Bebekler ve çocuklar Büyüme ve kilo artışı, bebeklerde sağlıklı gelişimin önemli ölçütlerindendir, ağırlık ise yeni doğan çocuklardan alınan ilk ölçümler arasındadır. Bir bebeğin ağırlığını değerlendirirken, kalıtımsal özelliklerini, erken doğup doğmadığını ve annenin gebelik sırasındaki sağlığını dikkate almak gerekir. Bebeklerde büyümeyi değerlendirmede kullanılan çizelgeler, bu açıdan değerli bir araçtır ancak bunların, bebeklerde ve çocuklarda çeşitli yaşlardaki kilo aralıklarinı gösterdiği unutulmadan, dikkatli bir biçimde yorumlanması gerekir.

Sanayileşmiş ülkelerdeki çocuklarda büyüme hızı, az gelişmiş ülkelerdeki çocuklardan çok farklıdır Ağırlık çizelgeleri, bebeğin ya da çocuğun normal kilosunun altında ya da üstünde olup olmadığını değerlendirmek ve yorumlamak için gereklidir. Her çocuk aynı hızda büyümez ve kilo almaz, bu nedenle doğru bir değerlendirme için genel bir örüntü gerekir. Bir çocuk, sürekli normal kilosunun altında ya da üstündeyse, bunun altında yatan neden araştırılmalıdır. Gelişememe, kilo alamama anlamına gelir ve bu durum, 2 yaş civarındaki çocuklarda ciddi hastalıkların ve duygusal ya da beslenmeyle ilgili yoksunlukların göstergesidir.

Yeterli miktarda enerji alamama; bağırsak, kalp, akciğer ve metabolizma hastalıkları; dğuştan sakatlıklar ve duygusal sorunların tümü görülebilir. Zengin ülkelerde, çocuklarda şişmanlık gi derek büyüyen bir sorundur. Şişmanlık, yağ hücresi sayısının anormal bir şekilde artmasına yol açar; bu yağ hücreleri ise kilo verilerek yok olmaz; bu şekilde yalnızca yağ içeriklerinin bir kısmı kaybolur. Hücreler, yağ depolama yetilerini kaybetmez, bu da kişiyi, ergenlikte ya da yetişkinlikte kilo almaya eğilimli hale getirir.

Normal kilonun üstündeki bir çocuğun, fiziksel etkinliklere katılması sağlanabilir. Kötü yeme alışkanlıklarından kaynaklanan şişmanlık, boş zamanları oturarak geçirme alışkanlığından kaynaklanan hareketsizlikle daha kötü bir hale gelebilir. Şişmanlık riski, anne babasında şişmanlık olan çocuklarda daha fazladır. Bu konuda yapılan son araştırmalarda, yetişkinlikte görülen şişmanlıkta kalıtımsal etkenlerin önemli olduğu belirtilmektedir.

Yetişkinler Birçok kadın, menopoz döneminde kilo alır. Bu, kadınların yüzde 90'ında, hormon sistemindeki değil yaşam biçimindeki değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Bu dönemlerinde hareketli bir yaşam sürmeye devam eden kadınlarda kilo artışı daha az görülmektedir. Tıbbi gözetim altında alınan ve günlük kalori miktarını azaltan bir diyetle birlikte kullanılan zayıflama ilaçları, birçok kişide kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Ancak en iyi yöntem, koruyucu önlemlerdir; alınan yiyecek miktarının denetim altında tutulması ve egzersiz, sağlığı korumaya ve yaşam biçiminden kaynaklanan sorunları azaltmaya yardımcı olacaktır. Son araştırmalar, metabolizma ve kalıtımsal hastalıkların, bazı kişilerde şişmanlığa neden olabileceğini öne sürmektedir.