Şişmanlik (obezite)

ŞİŞMANLIK (OBEZİTE)

Şişmanlık, vücutta depolanan fazla yağ oluşumudur; en basit nedeni de sürekli olarak fazla yemektir (vücudun gereksinim duyduğundan fazla kalori almak). Şişmanlığın altında yatan neden, pek de karmaşık olmayabilir. Şişmanlık, genellikle normal vücut ağırlığının üstünde olmakla karıştırılır; ancak bunlar aynı şeyler değildir. Sporcular, vücut geliştiriciler ve iri bir kemik yapısına sahip kişilerin vücut ağırlıkları, boylarına göre ortalamanın üzerinde olabilir. Ancak bu, yağdan çok, kas dokusunun gelişmiş olmasından kaynaklanır. Vücut ağırlığı uygun ölçüden yüzde 20 fazla ise bunun en büyük nedeni şişmanlıktır.

Boya göre ağırlık tabloları ve beden kitle indeksi hesapları belirleyici değildir; ancak kişilerin en uygun vücut ağırlıklarını saptamalarında yol gösterici olabilir; 30'dan fazla bir beden kitle indeksi (normal BKİ, yaklaşık 20-25 arasında olmalıdır), kişinin tedavi görmesi gerektiğini belirtir. Yağ dokusu, tüm vücutta bulunur ve temel olarak yağ hücresinin fazla olduğu bölgelerde (kalça, bacakların üst kısımları ve baldırlarla karın) depolanır. Yağlar, deri altında ve iç organları kaplayan zarlarda da birikir, ayrıca karın gibi vücutta en fazla yağ biriken bölgelerde toplanır. Çocuklukta görülen şişmanlık, anormal sayıda yağ hücresi oluşumundan kaynaklanır.

Bu yağ hücreleri ise kilo vermekle yok olmamakta, yalnızca içlerindeki yağın bir kısmını kaybetmekte ve yağ depolama özelliklerini korumaktadır; bu da kişinin ergenlik ve yetişkinlikte şişmanlığa eğilimli olmasına neden olmaktadır. Normal kilonun üstünde bir çocuğun, fiziksel etkinliklere katılması sağlanabilir. Bu durum, bilgisayar oyunları oynamak ve televizyon izlemek gibi etkinliklerle hareketsiz geçirilen zamanlar nedeniyle daha da kötüleşebilir. Böylece vücutta daha az kalori yakılmasına ve daha fazla yağ birikmesine neden olur. Grup sporlarına ve oyunlarına katılama-