Den arinmasi, doğal sağlik

DEN ARINMASI, DOĞAL SAĞLIK

Doğal tedavilerin çoğu, vücudunzararlı maddelerden arınmasının (detoksifikasyon) sağlıklı yaşama ve hastalıklardan korunmada çok önemli olduğu görüşünde birleşmektedir. Sanayileşmiş toplumlarda giderek artan Tırnak üzerindeki beyaz noktalar, çinko düzeyinin düşük olduğunu belirtir. Doğal tedavi uygulayanlar, vücudun zararlı maddelerden arınması için birçok tedavi biçimi önermektedirler, bunlardan en yaygını perhizdir. Bir süre yiyeceklerden uzak durmanın, vücudun zararlı maddelerden arınmasına firsat verdiğine inanılır. En fazla önerilen yöntem, bir süre yalnızca meyve suyu içilmesidir. Ancak perhiz, bir uzmanın yol göstericiliğinde yapılmalıdır.

Hastalar, bu sürecin başlarında görülebilecek baş ağrısı ve solunum sorunlarına karşı uyarılır. Bağırsakların temizlenmesi için, genellikle lavman önerilir. Vücudun zararlı maddelerden arınması için önerilen yöntemlerden bazıları da yine lavman, tek bir yiyeceğe dayalı beslenme biçimi (örneğin yalnızca pirinç), masaj, sauna, hidroterapi, karaciğer ve safrakesesi için zeytinyağı, limon suyu kullanımıdır. Tüm sindirim sisteminin temizlenmesi için özel yoga tekniklerinin kullanıldığı Ayurveda*da bu arınmanın düzenli bir biçimde yapılmasına önem verilir.