Melatonin

MELATONİN

Melatonin, beynin iç kısmındaki epifizbezi tarafindan salgılanan bir hormondur.

Vücudun uyku-uyanıklık “saati”ni düzenlediği düşünülen melatonin üretimi insanın normal uyku saatlerinde en yüksek düzeydedir ve vücut uyanmaya başladığında düşer. Melatonin takviyelerinin bazı uykusuzluk durumlarında yardımcı olduğuna ve vücudun her zamanki uyku-uyanıklık döngüsüne dönüşünü hızlandırarak, saat farkının neden olduğu rahatsızlığın belirtilerini rahatlattığına dair kanıt bulunmaktadır. Çok çeşitli uygulama olasılıklarının incelendiği araştırma sonuçlarına göre, melatonin takviyeleri doğum kontrolüne, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine; kanser, depresyon ve daha birçok rahatsızlığın tedavisine yardımcı olabilir.

Kullanıcı yorumları

0 yorum

Giriş yap

Yorumlar yükleniyor...