Vücut imgesi

Bir kişinin kendi vücudunun farklı kisımlarına ilişkin algısı vücut kütle indeksi (VKi) Bir kişinin kilosunun sağlıklı mı, düşük mü, yaksa fazla mı olduğunun bir göstergesi olarak kullanılan değer. VKi yağ lılık derecesini göstermesine karşın, vücut yağının dolaysız bir ölçüsü değildir. Bir kisinin VKİ'sini hesaplamak için, o kişinin kilosu (kilogram cinsinden) boyunun (metre cinsinden) karesine (yani, kendisiyle çarpımına) bölünür. VKİ'nin 18.4 ya da daha az olması düşük kilo (zayiflık) olarak sıniflandırılır; 18.5-24.9 arası sağlıkı kilo olarak sınıflandırılır; 25-29.9 arası fazla kilo olarak sınıflandırılır; 30-39.9 arası ise obezite (şişmanlik) olarak sınıflandırılır. Bunlar, 60 yaşından küçük sağlıklı erişkinlerin çoğu için geçerli olan genel rakamlardır. Çocuklar ya da 60 yaşından büyükler kronik sağlık problemleri olan kişiler gebe veya emziren kadınlar ya da sporcular, ağırlık çalışanlar veya yüksek kas oranına sahip benzer gruplar için geçerli değildir.