Uyuma

UYUMA

Bir bebeğin nasıl uyuduğunu (bebekler, yetişkinlerden oldukça farklı bir biçimde uyur) ve ne kadar uykuya gereksinim duyduğunu anlamak, ebeveynlerle bebek bakıcılarının en büyük ikinci sorunudur. Birçok uyku sorunu, aslında bir bebeğin uyku gereksinimiyle ilgili olarak yetişkinlerin algılarından kaynaklanır. Bebek, başkalarının yanında ve çevresinde biraz gürültü varken daha iyi uyur; bebek uykusu, yetişkin uykusuna oraņla çok daha hafiftir; uyku sırasında bir bebeğin beyni, bir yetişkinin beynine oranla çok daha fazla tetiktedir; ilk üç ay boyunca bebek, genellikle uykunun hızlı göz hareketi evresinden sonra uyanır. Bir bebek, ancak üçüncü aydan sonra derin bir uyku uyuyabilir.

Altıncı aydan sonra bebek, daha uzun süre uyuma becerisi edinir; ancak uyandığında bir yetişkinin ilgisi ne ve dikkatine gereksinim duyar Masal anlatma, ılık banyo ve ninni gibi bazı uyku zamanı alışkanlıkları işe yarayabilir; bazı aileler, birlikte ya da aynı odada uyumanın gece uykusu için gerekli ortamı sağladığını düşünür. Ebeveynlerin istediği gece uykusunu sağlamak için birçok teori ve yöntem vardır.