Stres

Kişinin zihinsel ve fiziksel iyiliğindeki her türlü bozulma. Stres çeşitli fiziksel ve duy gusal uyarılara bağlı olarak hissedilebilir. Stresli durumlara beden, adrenalin (epinefrin) ve hidrokortizon hormonların üretimini artırarak cevap verir. Bu hormonlar kalp hızını ve kan basıncını artırır, performansı artırmaya yönelik olarak metabolizmayı etkiler. Bununla birlikte, belli bir düzeyin üstünde kişinin başa çıkma yeteneğini bozar. Sürekli olarak strese maruz kalmak, çoğunlukla anksiyete ve depresyon, hazımsızlık, çarpıntı, kas ağrısı ve ağrılar gibi zihinsel ve fiziksel belirtilere yol açar. Travma sonrası stres bozukluğu belirli bir stresli olaya verilen ağır bir cevaptır. (Ayrıca bakınız rahatlama teknikleri; stres ülseri)

Kullanıcı yorumları

0 yorum

Giriş yap

Yorumlar yükleniyor...