Şeker

Şeker

Vücudun metabolik süreçler için şekere şekere parçalanması, incebağırsaklarda gerçekleşir. Fazla şeker, hücrelere ve dokulara gerekinceye kadar karaciğerde ve kasdepo formuna dönüştürülür. Kandaki şeker (glikoz) düzeyi, pankreasın ürettiği insükorunur. daki kolesterol düzeyini düşürmede olumlu Doymamış çoklu yağlar ise ayçiçeği, yalancısafran, mısır ve soyada bulunan yağlarla margarin yapımında kullanılan yağlarda bulunur. Bu yağların da kolesterol düzeyi üzerinde olumlu etkileri olabilmektedir; ancak bu yarar, günlük kalori miktarının yüzde 10'u ya da daha azı oranında tüketildiğinde görülmektedir. Fazla tüketildiğinde, kandaki kolesterol düzeyinin yükselmesine neden olabilmektedirler.

Kullanıcı yorumları

0 yorum

Giriş yap

Yorumlar yükleniyor...