Enerji ihtiyaçları

Bir birey acısından, hücre metabolizması, kas aktivitesi ve büyüme için gereken enerji miktarı. Bu enerji, karaciğer, kaslar ve adipoz dokuda depolanan besinler ve diyetteki yiyecekler tarafından sağlanan yağ, karbohidrat ve proteinlerin kimyasal yıkımıyla sağlanır.

ENERJİ HARCAMASI

Enerji, kalp atımı, akciğer fonksiyonu ve sabit vücut isısını devam ettirmek için gereklidir. Vücut dinlenme halindeyken, bu süreçlerin kullandığı enerji oranı, bazal metabolik hiz (BMR) olarak adlandirılır. Herhangi bir aksiyon, hareket ya da besin sindirimi gibi, enerji harcamasını BMR üzerine çıkarır. Bir bireyin enerji ihtiyacı büyüme dönemlerinde ve gebelik ve emzirme sırasında artar.

ENERIİ VE VÜCUT AĞIRLIĞI

Vücutça kullanılandan daha fazla enerÇEVRESEL TIBBIN ÖNEMİ Dünyanın geniş alanları doğal olarak insanlar açısından düşmancadır ve geçmişte buralardan kaçınılmıştır. Bugün doğal kaynakların sömürüsü insanları bu bölgelere çekmektedir ve bu da çevresel tıbbın önemini artırmıştır. Key Çöl bölgeler Ortalama kıs mevsimi sıcaklığı -230 C altında olan soğuk bölgeler 3000 m üzeri dağlık alanlar ji alındığında (yivecek seklinde), fazlalık depolanır ve genellikle kiloda bir artış olur. Harcandığından daha az enerji alındığında, depolar kullanıldığından genellikle kilo kaybı olur. (Aynı zamanda bakınız beslenme; obezite.)