Savunma mekanizmaları

Hoş olmayan ya da iyi karşılanmayan coşkuları, içtepileri, deneyimleri ya da olayları azaltmak ve dışsal veya içsel çatışmadan kaçınmak için zihnin kullandığı teknikler. TİPLERI Başta gelen savunma mekanizmasi, kabul edilemez nitelikteki düşüncelerin baskılanması olan bastırmadır. Diğer savunma mekanizması tipleri arasında yer değiştirme (deplasman), ussallaştırma (rasyonalizasyon), yansıtma (projeksiyon), tepki oluşturma ve yalıtım (izolasyon) vardır. Yer değiştirmede, tehlikeli düşünceler ya da duygular zararsız bir nesneye yeniden yönlendirilir; örneğin başka bir kişiye kızan birisi o kişiye vurmak yerine bir eşyayı tekmeleyebilir. Ussallaştırma, düşüncelerin ya da eylemlerin daha kabul edilebilir bir biçimde yeniden yorumlanmasını içerir; örneğin, bir kişi başka birisini eleştirebilir, ama "Bu senin kendi iyiliğin için" diye iddia edebilir. Yansıtmada, bir kişi kendi hatalarını başka birisine yük ler, örneğin aslında kendisi bir kisiden nefret ettiği zaman "o kişi benden nefret ediyor" diye düşünür. Tepki oluşturmada, kabul edilemez nitelikteki bir duygu tam tersini düşündüren eylemlerle saklanır; örneğin, bir kişi başka bir kişiye büyük özen göstererek o kişiye olan nefretini gizleyebilir. Yalıtım mekanizmasında, hoş olmayan anılar (örneğin, saldırıya uğramış olma) korunur, ama onlara eşlik eden duygular saklanır, böylelikle bir kişi öyle bir olayı görünürde duygulanmaksızın anımsayabilir.