Kontrasepsivon, doğal vöntemler

Herhangi bir kontraseptif hormon ya da araç içermeyen gebelikten kaçınma yöntemleri. Bu yöntemler bir kadının doğurgan dönemi olan ovülasyon zamanını belirleme girişimlerine dayanmaktadır, böylece o dönemde cinsel birleşmeden kaçınılması planlanmaktadır. Takvim yöntemi ovülasyonun adet kanamasından 14 gün önce gerçekleştiği varsayımına dayanmaktadır. Başarısızlık oranı yüksek olduğu için yerini büyük oranda başka yöntemler almıştır. Isı yöntemi adet döneminin ikinci yarısında ovülasyondan sonra kadının beden isisında normal bir artış olmasına dayanmaktadır. Kadın beden isısını her gün ovülasyon derecesi kullanarak ölçmektedir. Cinsellik ancak ısıda en az 3 gün süren bir artıştan sonra güvenli kabul edilmektedir. Servikal mukus yöntemi adet dönemi sırasındaki servikal mukusun görünüm ve miktarinın tablo haline getirilmesi ile doğurgan dönemin anlaşılmasını içerir. Ovülasyondan önce ve sonra belli tanınan değişiklikler ortaya çıkar. Semptotermal yöntem isı ve mukus yöntemlerinin karşımıdır. Doğurgan olunan günleri öngördürücü idrardaki hormon düzeylerini ölçen doğurganlık cihazları da vardır (bakınız ayrıca önceki sayfadaki resimli kuru).