Veganizm

Süt ve yumurta dahil olmak üzere et, balık ve herhangi bir başka et ürününü tüketmeden yapılan diyettir. Bir vegan diveti B12 vitamininin eksikliğiyle sonuçlanabilir çünkü bu vitamin yalnızca hayvansal besinlerde bulunur; bu nedenden dolayı veganlar maya ekstraktı gibi takviye edilmiş besinleri yemeli veva B12 katkı maddelerini tüketmelidir. B12 katkıları hamilelik esnasında gereklidir ve bir bebek ya da çocuğa vegan diyeti uygulanmadan önce mutlaka bir diyetisyene danışılmalıdır.

Kullanıcı yorumları

0 yorum

Giriş yap

Yorumlar yükleniyor...