Aşil kirişi iltihaplanmasi (tendinitis)

AŞİL KİRİŞİ İLTİHAPLANMASI (TENDINITIS)

Kirişin çok fazla aşınması ve yıpranması durumunda Aşil kirişi iltihaplanması (tendinitis) meydana gelir. Çoğunlukla, özellikle de her zaman egzersiz yapmayan kişilerin aşırı aktivite göstermesinden sonra oluşur. Yüksek veya yıpranmış topuklu ayakkabı giyilmesi kirişe anormal bir baskı yükleyerek iltihaplanmasına neden olabilir. Hastalar etkilenen kirişte hareketle artan bir ağrı hissederler. Aşil kirişi normalden daha ince bir hale gelebilir ve dokunulduğunda ağrı veya duyarlılık oluşabilir. İltihaplı bir Aşil kirişi kopmaya maruz kalabilir.

Aşil kirişi iltihabının tedavisi dinlenme, ağrıkesiciler ve iltihap önleyici ilaçlardır, ancak bunlar tekrarlama eğiliminde olan rahatsızlığı tedavi etmeyip yalnızca belirtileri giderir. Nadir hallerde kiriş ortopedi cerrahı tarafindan ameliyatla alınarak yapay veya doğal dokularla değiştirilebilir. Bu nedenle en iyi tedavi önlem almaktır. Egzersizden önce isınmak, koşudan önce ve sonra baldır kaslarını esnetmek ve egzersiz sırasında doğru ayakkabı giymek bu durumun meydana gelmesini önlemeye yardımcı olacaktır.

Talus

Duyan Ara içyan

Ayak, beden ağırlığını taşımak ve yürüme sırasında bedeni öne doğru itmeye yarayan bir kaldıraç olarak hareket etmek üzere tasarlanmıştır. Tek sert bir kemik yerine parçal bir iskelet yapısına sahiptir; bu da ayağın her türlü yüzey şekline uymasını ve koşma sırasındaki itme etkisinin artırılmasını sağlar Ayak hareketleri ayağın yukarı doğru kaldırılması (dorsifleksiyon), ayağın aşağı doğru uzatılması (plantarfleksiyon), içe çevirme (ayak tabanının içeri doğru bakması) ve dışa çevirme (tabanın dışa doğru bakması) olarak siniflandırılabilir.