Masaj

Çoğunlukla ellerle vücut bölgelerini ovmak ve yoğurmak. Masaj kan akımını arttırır ve kası gevsetir. Kas kasılmasından kurtulmak, kas hasarını tedavi etmek ve ödemi (vücut dokularında sıvi birikimi) azaltmak için kullanılır. Masaj baska biri tarafından uygulandığında etkin olmakla birlikte, kendi başına uygulandığında da kas gerginliğine bağlı ağrıyi hafifletir.

Kullanıcı yorumları

0 yorum

Giriş yap

Yorumlar yükleniyor...