Alkol, ünite

Tek bir alkollü içkideki alkol miktarını tanımlamak üzere sık olarak kullanılan bir ölçü. Bir ünite 10 mililitre saf alkol olarak tanımlanır. Bir içkideki ünite sayısı o iç kinin alkol içeriği hacmi ile çarpılarak ve sonra 1000'e bölünerek hesaplanır. Kaba bir rehber olarak, yarım şişe bira, Alman birası veya elma şarabı bir ünitedir; tek ölçü (25 ml) alkollü içkide bir ünite vardır; ve küçük bir kadeh şarap bir ünitedir. Birleşik Krallık'ta, Sağlık Departmanı, güvenli maksimum alkol alımını erkeklerde günde üç veya dört ünite (ya da daha az) ve kadınlarda günde iki veya üçünite (veya daha az) olarak tanımlamıştır. Bunun yanı sıra genellikle haftada bir veya iki gün alkol alınmaması önerilmektedir Hamile kadınların hic içki içmemesi önerilmektedir, ancak eğer içmeyi tercih ederlerse, bu haftada bir veya iki kereden fazla olmamak üzere en fazla bir veya iki ünite olmalıdır; aşırı içmemeli ve sarhoş olmamalıdırlar. Emziren kadınlar icin de aynı öneriler geçerlidir.